Όλοι έχουμε βιώσει λίγο πολύ την δυσφορία, τον ατελείωτο ιδρώτα, την δίψα, τις μειωμένες επιδόσεις και την κακή διάθεση ποδηλατώντας με...

Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι μέρος της καθημερινότητας κάθε υγιή ανθρώπου και αθλητή. Κατα πόσο επηρεάζει όμως τις επιδόσεις μας πριν...

Το enduro mountain bike είναι μια πολύ διαδεδομένη μορφή ορεινής ποδηλασίας με ολοένα και αυξανόμενο κοινό. Απαιτεί υψηλού επιπέδου...

Μια εκπληκτική εμφάνιση έκανε στον σημερινό γύρο Ελλάδος ο αγαπημένος μας Ηλίας Περικλής, ο οποίος κατέκτησε την 3η θέση του σημερινού...

Επειδή σοβαρές προσπάθειες, που προάγουν την ανάπτυξη του αθλήματος, πρέπει να γνωστοποιούνται και να στηρίζονται, ας ρίξουμε όλοι μια...

Σε μια αξιοζήλευτη διαδρομή στα Κανάκια Σαλαμίνας ολοκληρώθηκαν σήμερα οι αγώνες ορεινής ποδηλασίας με πλήρη επιμέλεια της Alter Bike...

Κατά την προετοιμασία αθλητών που έχουν θέσει υψηλούς στόχους, η απληστία επιδόσεων είναι ένα από τα πιο έντονα αλλά και συνάμα...

Έχει αποδειχθεί πως η μυική ενδυνάμωση χρησιμοποιώντας βάρη με συγκεκριμένη μεθοδολογία είναι ένας αποδοτικός τρόπος για τους...

Για να πετύχεις τους ποδηλατικούς σου στόχους, θα πρέπει να εστιάσεις στην εξέλιξη των παρακάτω κύριων παραγόντων που συντελούν στην...

Θα ήθελα να συγχαρώ εγκάρδια τον Σταύρο Προμπονά τόσο για την κατάκτηση της 2ης θέσης στην κατηγορία Master Γ και την 4η γενικής Master...

"At last it's time for fun. Registration for the first race on Chios island @ 28-29 of May is open. Hurry up, tickets are limited Check...

Με την χθεσινή εκκίνηση του διεθνή αγώνα στη Ρόδο δόθηκε και η αγωνιστική "εκκίνηση" στη χώρα μας για το άθλημα της ποδηλασίας.5 μέρες...

Το EGS (Enduro Greek Series) είναι μια σειρά enduro mountain bike event φτιαγμένα από ανθρώπους με πραγματική αγάπη για αυτό το είδος...

Έχουν αρχίσει σιγά σιγά οι ανακοινώσεις διοργανώσεων οι οποίες ευχόμαστε να πάνε κατ'ευχήν και χωρίς αναβολές! Ανάμεσά τους, οι αγώνες...

Σε μια εποχή άκρως καταναλωτική το marketing προσπαθεί με κάθε τρόπο να μας δημιουργήσει ανάγκες με απώτερο σκοπό την πώληση.Κατά πόσο...

Είναι γνωστό πως ότι μετριέται, βελτιώνεται. Όποιο και αν είναι το επίπεδο ενασχόλησης σας με την ποδηλασία ,τα πράγματα μπορούν να...

Γνώριζες πως μπορείς να ακολουθήσεις ένα πλήρως δομημένο ποδηλατικό προπονητικό πρόγραμμα στο σπίτι σου; Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με την...

Αναμφίβολα ένα δομημένο πρόγραμμα προπόνησης φτιαγμένο πάνω στις ανάγκες μας αλλά και η παρακολούθησή μας από έναν έμπειρο προπονητή,...

Βλέπεις τον τάδε αθλητή να κερδίζει τον αγαπημένο σου αγώνα και σειρά άλλων αγώνων ποδηλασίας. Γίνεται αυτομάτως ο ήρωάς σου. Αρχίζεις...

Και όχι απαραίτητα μια θέση στο βάθρο.Άλλος για να κερδίσει εμπειρίες,εικόνες,φιλίες,σωματική και ψυχική υγεία,φυσική κατάσταση,έναν...