top of page
Αναζήτηση


Σεξουαλική επαφή πριν τον αγώνα, και οι επιπτώσεις της στις επιδόσεις.
Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι μέρος της καθημερινότητας κάθε υγιή ανθρώπου και αθλητή. Κατα πόσο επηρεάζει όμως τις επιδόσεις μας πριν...

Nikos Andreopoulos
14 Ιουλ 2022διαβάστηκε 1 λεπτά
241 Προβολές
0 Σχόλια


Enduro mtb και προπόνηση.
Το enduro mountain bike είναι μια πολύ διαδεδομένη μορφή ορεινής ποδηλασίας με ολοένα και αυξανόμενο κοινό. Απαιτεί υψηλού επιπέδου...

Nikos Andreopoulos
9 Ιουλ 2022διαβάστηκε 1 λεπτά
17 Προβολές
0 Σχόλια


3ος ο Περικλής στο 3ο ετάπ του ΔΕΗ International Tour of Hellas!
Μια εκπληκτική εμφάνιση έκανε στον σημερινό γύρο Ελλάδος ο αγαπημένος μας Ηλίας Περικλής, ο οποίος κατέκτησε την 3η θέση του σημερινού...

Nikos Andreopoulos
30 Απρ 2022διαβάστηκε 1 λεπτά
9 Προβολές
0 Σχόλια


GOULINAS MTB RACE - 17km - 40km
Επειδή σοβαρές προσπάθειες, που προάγουν την ανάπτυξη του αθλήματος, πρέπει να γνωστοποιούνται και να στηρίζονται, ας ρίξουμε όλοι μια...

Nikos Andreopoulos
25 Απρ 2022διαβάστηκε 1 λεπτά
7 Προβολές
0 Σχόλια


Επιτυχίες στην Σαλαμίνα, αφιερωμένες στα παιδιά με καρκίνο!
Σε μια αξιοζήλευτη διαδρομή στα Κανάκια Σαλαμίνας ολοκληρώθηκαν σήμερα οι αγώνες ορεινής ποδηλασίας με πλήρη επιμέλεια της Alter Bike...

Nikos Andreopoulos
16 Φεβ 2022διαβάστηκε 1 λεπτά
7 Προβολές
0 Σχόλια


Υπέρβαση και υπερπροπόνηση.
Κατά την προετοιμασία αθλητών που έχουν θέσει υψηλούς στόχους, η απληστία επιδόσεων είναι ένα από τα πιο έντονα αλλά και συνάμα...

Nikos Andreopoulos
27 Δεκ 2021διαβάστηκε 2 λεπτά
126 Προβολές
0 Σχόλια


Γυμναστήριο και ποδηλασία.
Έχει αποδειχθεί πως η μυική ενδυνάμωση χρησιμοποιώντας βάρη με συγκεκριμένη μεθοδολογία είναι ένας αποδοτικός τρόπος για τους...

Nikos Andreopoulos
9 Δεκ 2021διαβάστηκε 1 λεπτά
1.098 Προβολές
0 Σχόλια


Οι βασικοί παράγοντες που καθορίζουν την ποδηλατική απόδοση.
Για να πετύχεις τους ποδηλατικούς σου στόχους, θα πρέπει να εστιάσεις στην εξέλιξη των παρακάτω κύριων παραγόντων που συντελούν στην...

Nikos Andreopoulos
30 Νοε 2021διαβάστηκε 2 λεπτά
418 Προβολές
0 Σχόλια


Τριπλή επιτυχία για τον Κρητικό, Σταύρο Προμπονά!
Θα ήθελα να συγχαρώ εγκάρδια τον Σταύρο Προμπονά τόσο για την κατάκτηση της 2ης θέσης στην κατηγορία Master Γ και την 4η γενικής Master...

Nikos Andreopoulos
12 Σεπ 2021διαβάστηκε 1 λεπτά
6 Προβολές
0 Σχόλια


Ώρα για γκάζια στη Χίο!ENDURO GREEK SERIES VOL1!
"At last it's time for fun. Registration for the first race on Chios island @ 28-29 of May is open. Hurry up, tickets are limited Check...

Nikos Andreopoulos
3 Μαΐ 2021διαβάστηκε 1 λεπτά
5 Προβολές
0 Σχόλια


Επανέναρξη αγωνιστικής δραστηριότητας με το RHODES GRANT PRIX-RHODES INTERNATIONAL TOUR!
Με την χθεσινή εκκίνηση του διεθνή αγώνα στη Ρόδο δόθηκε και η αγωνιστική "εκκίνηση" στη χώρα μας για το άθλημα της ποδηλασίας.5 μέρες...

Nikos Andreopoulos
5 Απρ 2021διαβάστηκε 1 λεπτά
35 Προβολές
0 Σχόλια


ΤΟ ENDURO GREEK SERIES ΞΑΝΑΧΤΥΠΑ!
Το EGS (Enduro Greek Series) είναι μια σειρά enduro mountain bike event φτιαγμένα από ανθρώπους με πραγματική αγάπη για αυτό το είδος...

Nikos Andreopoulos
15 Μαρ 2021διαβάστηκε 1 λεπτά
59 Προβολές
0 Σχόλια


Η ANDREOPOULOS COACHING ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΡΙΑ ΤΩΝ 11ων ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΩΝ ΑΓΩΝΩΝ ΟΡΕΙΝΗΣ ΝΑΥΠΑΚΤΙΑΣ.
Έχουν αρχίσει σιγά σιγά οι ανακοινώσεις διοργανώσεων οι οποίες ευχόμαστε να πάνε κατ'ευχήν και χωρίς αναβολές! Ανάμεσά τους, οι αγώνες...

Nikos Andreopoulos
9 Μαρ 2021διαβάστηκε 1 λεπτά
74 Προβολές
0 Σχόλια


Χρειαζόμαστε πραγματικά τον καλύτερο εξοπλισμό;
Σε μια εποχή άκρως καταναλωτική το marketing προσπαθεί με κάθε τρόπο να μας δημιουργήσει ανάγκες με απώτερο σκοπό την πώληση.Κατά πόσο...

Nikos Andreopoulos
9 Δεκ 2020διαβάστηκε 1 λεπτά
562 Προβολές
2 Σχόλια


Μετρήσεις που θα σας βελτιώσουν την απόδοση.
Είναι γνωστό πως ότι μετριέται, βελτιώνεται. Όποιο και αν είναι το επίπεδο ενασχόλησης σας με την ποδηλασία ,τα πράγματα μπορούν να...

Nikos Andreopoulos
15 Νοε 2020διαβάστηκε 1 λεπτά
158 Προβολές
0 Σχόλια


ΤΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΡΙΟ,ΣΥΜΜΑΧΟΣ ΣΟΥ.
Γνώριζες πως μπορείς να ακολουθήσεις ένα πλήρως δομημένο ποδηλατικό προπονητικό πρόγραμμα στο σπίτι σου; Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με την...

Nikos Andreopoulos
5 Νοε 2020διαβάστηκε 2 λεπτά
506 Προβολές
0 Σχόλια


Ποιός μπορεί να ακολουθήσει ένα πρόγραμμα ποδηλασίας;
Αναμφίβολα ένα δομημένο πρόγραμμα προπόνησης φτιαγμένο πάνω στις ανάγκες μας αλλά και η παρακολούθησή μας από έναν έμπειρο προπονητή,...

Nikos Andreopoulos
2 Νοε 2020διαβάστηκε 1 λεπτά
504 Προβολές
0 Σχόλια


ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΑ ΠΡΟΤΥΠΑ ΚΑΙ Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ
Βλέπεις τον τάδε αθλητή να κερδίζει τον αγαπημένο σου αγώνα και σειρά άλλων αγώνων ποδηλασίας. Γίνεται αυτομάτως ο ήρωάς σου. Αρχίζεις...

Nikos Andreopoulos
7 Οκτ 2020διαβάστηκε 1 λεπτά
485 Προβολές
0 Σχόλια


Προπονούμαστε για να κερδίσουμε...
Και όχι απαραίτητα μια θέση στο βάθρο.Άλλος για να κερδίσει εμπειρίες,εικόνες,φιλίες,σωματική και ψυχική υγεία,φυσική κατάσταση,έναν...

Nikos Andreopoulos
21 Σεπ 2020διαβάστηκε 1 λεπτά
132 Προβολές
0 Σχόλια


ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΧΕΙΜΕΡΙΝΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ.
Μετά από μια κοπιαστική χρονιά έρχεται η ώρα της ανάπαυλας ώστε να ανακάμψει ο αθλητής τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Το πότε θα γίνει...

Nikos Andreopoulos
15 Σεπ 2020διαβάστηκε 1 λεπτά
1.356 Προβολές
0 Σχόλια
bottom of page