Το enduro mountain bike είναι μια πολύ διαδεδομένη μορφή ορεινής ποδηλασίας με ολοένα και αυξανόμενο κοινό.
Απαιτεί υψηλού επιπέδου τεχνική αλλά και φυσική κατάσταση εάν θέλουμε να κινηθούμε πραγματικά γρήγορα και με ασφάλεια.
Γι αυτό το προπονητικό μας πλάνο για το enduro πρέπει να έχει στοχοποιημένες ασκήσεις για τις απαιτήσεις του σπορ, αλλά και προπόνηση τεχνικής.
Η βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης όχι μόνο θα σας δώσει πολύ καλύτερους χρόνους στις καταβάσεις σας αλλά θα σας δώσει και ένα υψηλότερο επίπεδο ασφάλειας.
