Αναζήτηση

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΕΠΙΔΟΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ


Όπως έχω ξαναπεί, η ποδηλασία είναι ένα άθλημα όπου οι επιδόσεις του αθλητή είναι άμεσα συνδεδεμένες με την ψυχολογία του. Όσο σημαντικό είναι να ακολουθούμε ένα σωστά δομημένο προπονητικό πλάνο άλλο τόσο είναι να διατηρούμε την ψυχολογία μας σε υψηλά επίπεδα. Μην κοροϊδευόμαστε, η αγωνιστική ποδηλασία είναι μια συμφιλίωση με τον πόνο. Αυτός που μπορεί να αντέξει τον περισσότερο είναι και σε πλεονεκτική θέση. Ένα tip για να διατηρούμε την ψυχολογία μας σε υψηλά επίπεδα είναι να θέτουμε μεγάλους/μακρινούς στόχους αλλά και μικρότερους και κοντινούς. Το κυνήγι των στόχων αυτών μας δίνει το κίνητρο να δουλεύουμε σκληρά ενώ η επίτευξή τους είναι η επιβράβευση των κόπων μας πράγμα που μας τονώνει την ψυχολογία. Να έχετε υπομονή και επιμονή.


214 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων