Αναζήτηση

Σεξουαλική επαφή πριν τον αγώνα, και οι επιπτώσεις της στις επιδόσεις.


Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι μέρος της καθημερινότητας κάθε υγιή ανθρώπου και αθλητή.

Κατα πόσο επηρεάζει όμως τις επιδόσεις μας πριν από έναν σημαντικό αγώνα;

Οι παλιάς «κοπής» προπονητές και αθλητές ήταν και είναι κάθετοι πως η αποχή κρίνεται αναγκαία για όποιον θέλει να αποφύγει πτώση της απόδοσής του. Οι σύγχρονες πανεπιστημιακές και εργαστηριακές μελέτες αν και λιγοστές έρχονται να μας αποδείξουν το αντίθετο. Σε όλες λοιπόν τις μελέτες τα αποτελέσματα έδειξαν πως οι αθλητές που είχαν σεξουαλική επαφή 12 ώρες πριν την συμμετοχή τους σε κάποιον αγώνα είχαν ακριβώς τα ίδια αποτελέσματα στις μετρήσεις μέγιστης δύναμης και αντοχής σε σχέση με τις μέρες που δεν είχαν επαφή.

Υπάρχει επίσης και μελέτη κατά την οποία δείχνει και βελτίωση επιδόσεων σε αγώνα μαραθωνίου! Όλες οι μελέτες συμφωνούν πως δεν υπάρχει αρνητική επίδραση της σεξουαλικής επαφής στις επιδόσεις από την στιγμή όμως που αυτή δεν σε εξουθενώνει.

Επίσης πέρα του ότι πρέπει να είναι ήπιας μορφής η επαφή για να μην επιρεάσει τις επιδόσεις, δεν πρέπει χρονικά να είναι κοντά στην εκκίνηση του αγώνα σας μιας εκει παρουσιάζεται πτώση απόδοσης.



29 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων