Αναζήτηση

ΠΡΟΟΔΟΣ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ.

Η βελτίωση αλλά και το ποσοστό της, ενός αθλητή ποδηλασίας είναι πολυπαραγοντική .'Ολα ξεκινάνε από ένα σωστά δομημένα προπονητικό πρόγραμμα προπόνησης. Πολύ σημαντικό ρόλο όμως παίζει η συνέπεια. Όσο επιστημονικό και έξυπνα δομημένο να είναι ένα προπονητικό πλάνο αν ο αθλητής δεν είναι συνεπής, τα αποτελέσματα δεν θα είναι αυτά που θα έπρεπε. Η ποδηλασία είναι ένα άθλημα το οποίο θέλει υπομονή και επιμονή για να πετύχεις τον στόχο σου. Πολλές φορές αυτή η διαδικασία παίρνει πολύ χρόνο και πρέπει να είμαστε υπομονετικοί.

Να θυμάστε πως όσο συνεχίζετε την προσπάθειά σας τόσο οι επιδόσεις σας βελτιώνονται. Αποφύγετε άσκοπες διακοπές των προπονήσεών σας γιατί είναι σαν να κάνετε 3 βήματα μπρ

οστά και δύο πίσω.


184 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων